7 Makanan yang Wajib Dihindari karena Bikin Wajah Kusam, Apakah Nasi Termasuk?

BACA JUGA:Kamu Kena Asam Urat? Jangan Khawatir, Coba 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kadar Purin dalam Darah Ini

Meskipun kandungan gula dan karbohidrat olahannya tinggi, banyak sereal yang membuat klaim sehat untuk dikonsumsi.

Sereal tersebut kemungkinan besar merupakan makanan olahan yang terbuat dari karbohidrat sederhana, jika sereal tersebut memiliki tampilan putih dan mudah hancur saat dikunyah.

3. Keripik

Makanan lain yang buruk untuk kulit adalah keripik.

BACA JUGA:7 Pantangan Makanan bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Olahan Daging, Ketahui Yuk Biar Gak Makin Parah

Kandungan karbohidrat olahan yang tinggi pada keripik dapat menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya menyebabkan kerusakan kolagen.

Akibatnya, akan muncul tanda-tanda penuaan, keriput, dan garis-garis halus.

Selain itu, karbohidrat olahan juga dapat menyebabkan jerawat. 

4. Jus dan Smoothie dalam Kemasan

BACA JUGA:Hindari 7 Makanan Ini Agar Tubuh Tetap Ideal dan Sehat, Apa Aja?

Jus dan smoothie dalam kemasan sering kali mengandung gula buatan.

Hal ini menunjukkan bahwa pemanis tambahanlah yang menciptakan rasa manisnya.

Selain itu, hanya ada sedikit serat dalam kedua minuman tersebut.

Padahal, serat memainkan peran penting dalam mencegah lonjakan gula darah yang tajam, yang dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.

Sumber: