Jangan Salahkan Nasi! Inilah 5 Makanan Penyumbang Kalori Terbesar, Nomor 2 Favorit Ciwi-Ciwi

1 biji sama dengan 100 kalori, apalagi per kemasan 100 gram bisa rata-rata 400-500 kalori yang Anda konsumsi.

Jadi lebih baik dihindari, karena kerupuk/keripik mengandung lemak tinggi dan karbohidrat. 

Karbohidrat itu berasal dari tepung tapioka yang didapat dari minyak terserap saat menggoreng.

BACA JUGA:Lagi Diet Lebih Baik Hindari Cireng, Ini 6 Camilan Asin yang Mengandung Banyak Kalori!

BACA JUGA:Inilah Kalori Sate Ayam, Apakah Baik untuk Diet?

3. Gorengan

Gorengan ini memang banyak ditemukan disetiap daerah, namun dibalik enaknya itu terdapat kalori yang tinggi.

1 biji gorengan mengandung 120-150 kalori. Kalau untuk lauk makan 1 biji saja, tidak apa-apa.

Tapi biasanya kalau membeli gorengan tidak hanya 1 biji, melainkan satu kantong plastik keresek.

Coba di kalikan saja mau, kalau makan lebih dari 1 biji.

Mau menyumbang berapa ribu kalori perharinya. Padahal, untuk jumlah nasi putih 100 gram hanya sekitar 130 kalori.

Hayo, masyarakat yang sering mengira bahwa nasi adalam penyumbang kalori terbesar.

Itu salah besar, nyatanya nasi bukanlah satu-satunya makanan yang berkalori tinggi.

Jadi jangan salahkan nasi.

BACA JUGA:Jadi Gak Takut Gendut! Ini dia 5 Makanan Khas Nusantara yang Rendah Kalori, Cocok Untuk Diet

Sumber: