Catat! Ini 8 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Hipertensi, Hindari Sebelum Darah Tinggi Kambuh

PALEMBANG, PALPRES.COM- Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk asupan makanan yang dikonsumsi. 

Oleh karena itu, penting bagi pengidap hipertensi untuk menghindari makanan dan minuman tertentu yang dapat memicu kenaikan tekanan darah. 

Beberapa makanan pantangan bagi pengidap hipertensi antara lain makanan asin, bergula, dan tinggi lemak jenuh

Selain itu, konsumsi makanan seperti buah bit, brokoli, pisang, yogurt, wortel, bawang putih, kentang, ikan laut.

BACA JUGA:8 Makanan Khas Imlek yang Menyimpan Makna Mendalam, Wajib Dicoba Saat Perayaan Tahun Baru Cina

BACA JUGA:Jangan Salahkan Nasi! Inilah 5 Makanan Penyumbang Kalori Terbesar, Nomor 2 Favorit Ciwi-Ciwi

Serta sayuran hijau, alpukat, dan kacang-kacangan juga dianjurkan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Bagi ibu hamil yang mengalami hipertensi, menghindari konsumsi makanan tertentu, juga sangat penting untuk mencegah komplikasi pada ibu dan janin yang dikandung.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan dan minuman pantangan bagi penderita hipertensi.

1. Makanan Tinggi Kadar Garam

BACA JUGA:Harus Dibatasi! 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini Jadi Pemicu Penyakit Ginjal

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari di Musim Hujan, Salah Satunya Seafood

Makanan tinggi kadar garam merupakan makanan pantangan bagi penderita hipertensi. 

Kandungan natrium yang tinggi dalam makanan tersebut dapat mempengaruhi keseimbangan cairan dalam darah dan memicu peningkatan tekanan darah. 

Sumber: