Mematikan! 7 Dampak Negatif Penggunaan Hp Berlebihan, Picu Masalah Kesehatan Serius

PALEMBANG, PALPRES.COM – Mematikan! 7 dampak negatif penggunaan hp berlebihan, picu masalah kesehatan serius.

penggunaan smartphone yang terlalu berlebihan bisa berbagai dampak negatif.

Kebanyakan main HP bisa membuat sulit tidur, stres, perlaku agresif, dan sederet gejala psikologis lain.

Selain itu, banyak main HP juga bisa menyebabkan masalah fisik seperti mati rasa, trigger finger, dan sakit kepala.

BACA JUGA:3 HP Terbaik di Dunia Tahun 2024, Banyak Fitur Canggih dengan Kamera Setara DSLR!

Seperti yang kita rasakan sekarang dengan adanya telpon pintar saat ini membuat kita sulit untuk melepasnya dari genggaman. 

Dengan adanya telpon pintar sekarang memberikan banyak sekali dampak positif yang bisa kita dapatkan. Begitu juga dampak negatifnya tentu begitu banyak diantaranya bagi kesehatan.

Tanpa disadari dengan adanya telpon genggam telah mengubah pola kehidupan manusia sekarang. 

Salah satunya seperti kebiasaan menunduk melihat layar untuk cek terlebih dahulu pesan sebelum tidur.

BACA JUGA:5 HP Xiaomi Terbaru Tahun 2024, Spesifikasi Tingkat Dewa dengan Layar AMOLED, Pengisian Baterai Cepat 120 Watt

Hal tersebut salah satu dari banyaknya perubahan sekarang, dan masih banyak dampak lainnya yang memberikan dampak buruk bagi kesehatan. 

Baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang terutama bagi kesehatan.

Oleh sebab itu, kita harus lebih bijak dalam dalam menggunakan teknologi satu sekarang.

Karena tak banyak yang menyadari ada beberapa gangguan kesehatan yang bisa muncul karena dampak dari telpon genggam.

Salah satu dampak jangka pendek yaitu paparan bakteri dan jangka panjangnya bisa menyebabkan risiko kanker otak yang bisa muncul karena penggunaan handphone dan masih banyak lagi dampak lainnya.

Dilansir dari beberapa sumber berikut ini 7 dampak negatif Hp bagi kesehatan:

BACA JUGA:4 HP Oppo Terbaru di Indonesia Periode Januari-Februari 2024, Spesifikasi dan Harga!

1. Gangguan mata

Salah satu dampak dari penggunaan Hp yaitu gangguan pada mata.

Tulisan-tulisan kecil yang terpampang di layar Hp dengan sinarnya terlalu terang.

Hal tersebut dalam jangka panjang bisa menyebabkan rusaknya mata.

Diantaranya gejala kalau mata sudah terkena dampak negatif dari penggunaan Hp.

Seperti mata merah, pandangan terlihat kabur dan mata kering. 

Oleh karena itu, untuk menghindarinya sebaiknya jang berlama-lama dalam menatap layar Hp.

Selain itu berikan jarak dan istirahat yang cukup sebelum menggunakannya lagi.

BACA JUGA:7 HP Lipat Terbaru 2024 yang Multitasking Selain Samsung, Spek Canggih!

2. Meningkatkan risiko terkena infeksi

Telpon genggam sekilas mungkin terlihat bersih.

Namun, tahukah kamu kalau Hp merupakan salah satu permukaan paling kotor. 

Banyak yang tidak menyadari kalau Hp merupakan benda pertama digenggam setelah melakukan kegiatan apapun. 

Seperti sehabis buang air, memegang pegangan tangan di kereta, setelah makan, dan kamu langsung memegang Hp.

Selain itu masih banyak lagi.

Karena hal tersebut bisa memindahkan virus, maupun kuman berbahaya lainnya ke permukaan Hp.

Oleh karena itu, bukan tidak mungkin kalau virus tersebut nular hingga menyebabkan penyakit dalam tubuh.

Berbagai penyakit bisa terjadi seperti deman, diare, hingga muntah-muntah dan masih banyak lagi lainnya.

 

3. Mengganggu siklus tidur

Dampak negatif dari penggunaan Hp yang sering di sepelekan yaitu terganggunya siklus tidur.

Hal tersebut bisa terjadi karena dampak sinar dari layar Hp. 

Saat menggunakan Hp sebelum tidur produksi melatonin akan terganggu.

Melatonin merupakan hormon yang memicu rasa ngantuk pada siklus tidur. 

Oleh karena itu, dengan adanya sinar biru mekanisme otak berpikir kalah saat itu masih siang hari.

Sehingga membuat kita akan terus terjaga, dan membuat mekanisme yang ada di otak secara otomatis menghambat yang namanya melatonin.

Dan menyebabkan terganggunya siklus tidur, seperti yang kita ketahui kalau tidur yang cukup sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita.

 

4. Membuat sendi jempol jadi kaku

Selanjutnya memainkan telpon genggam terlalu lama akan menyebabkan jempol kaku saat dalam posisi tertekuk.

Sehingga ketika meluruskannya akan mengeluarkan bunyi yang cukup keras dan akan terasa nyeri.

 

5. Memicu sakit leher

Sering kali memainkan Hp juga kan menyebabkan sakit leher.

Hal ini tanpa kita sadari saat menggunakan Hp posisi kepala selalu menunduk. 

Sehingga menyebabkan otot leher kran dan kaku dengan kondisi yang parah.

Selain itu kebiasaan menunduk terlalu lama akan menyebabkan nyeri pada lengan, bahu, dan juga punggung.

 

6. Perilaku agresif

Orang yang kecanduan menggunakan ponsel dan tidak menggunakannya pada saat yang diinginkannya sering kali menjadi kesal dan agresif karena tidak mendapatkan apa yang diinginkannya.

Hal seperti ini umum ditemukan pada anak-anak yang kecanduan bermain game di smartphone.

 

7. Depresi dan kecemasan

Orang yang menggunakan ponselnya hingga kecanduan sering kali menderita gejala depresi atau kecemasan.

Pasalnya orang cenderung menunggu atau mengharapkan panggilan telepon atau menanggapi berbagai pesan.

Ketika lupa membawa HP, orang juga bisa merasa cemas.

Nah, itulah 7 dampak negatif ketika sering kali menggunakan telpon genggam terlalu lama. *

Sumber: