3 Resep Menu Sahur yang Sehat, Bikin Puasa Makin Berenergi, Maknyus Rasanya Gampang Buatnya

PALPRES.COM- Agar tidak bosan saat menyantap masakan selama puasa, perlu menu sahur yang bervariasi namun tetap sehat.

Berpuasa selama bulan Ramadan tentu banyak manfaatnya untuk kesehatan. 

Mulai dari meningkatkan penyembuhan dan regenerasi hingga menjaga kestabilan tubuh secara keseluruhan.

Kamu harus mengonsumsi makanan yang bergizi saat sahur untuk memulai hari dan membuat puasa menjadi lebih mudah dan berenergi.

BACA JUGA:Rugi Banget Kalau Ga Tau! Inilah 6 Keutamaan Berpuasa di Bulan Ramadan, Jangan Sampai Ditinggalkan

BACA JUGA:10 Perbuatan Makruh Ketika Puasa Ramadan, Nomor 9 Sering Dilakukan Emak-emak

Dirangkum dari website Tokopedia, untuk itu, mari simak 3 pilihan menu sahur yang sehat di bawah ini, yuk!

1. Sup Sayur

Sup adalah salah satu menu sahur yang paling sehat dan banyak manfaatnya.

Karena gak adanya makanan olahan, sup sayuran juga dikenal sebagai sup detoks

BACA JUGA:5 Tempat Populer di Palembang untuk Ngabuburit Selama Puasa Ramadan, Bisa Buat Hati Adem hingga Melihat Sunset

BACA JUGA:Ini 7 Tips dan Trik Tubuh Tidak Lemas Saat Puasa Ramadan, Dijamin Kuat Sampai Bedug Maghrib

Sup ini 100% alami dengan kandungan serat dan mineral yang tinggi untuk membantu kamu terhindar dari rasa lapar.

Saat berpuasa, sup juga dapat digunakan sebagai senjata untuk mencegah dehidrasi, lho. 

Sumber: