Tak Hanya Menahan Lapar! Ini 7 Manfaat Puasa di Bulan Ramadan dalam Islam, Obat dari Berbagai Penyakit

5. Mengembangkan Empati

Rasa empati seseorang akan berkembang dengan berpuasa. 

Kita yang berpuasa dapat merasakan bagaimana rasanya kelaparan dan kehausan, seperti halnya orang yang kurang mampu. 

Hal ini menumbuhkan kepekaan terhadap kondisi orang lain yang membutuhkan bantuan dan dapat mengembangkan empati.

Berdasarkan studi yang diterbitkan di jurnal Appetite tahun 2018, puasa dapat meningkatkan empati pada orang yang melakukannya.

Dalam studi itu, partisipan yang berpuasa di bulan Ramadan menunjukkan peningkatan dalam kemampuan mereka untuk memahami perasaan orang lain dan bertindak secara empatik.

BACA JUGA:7 Tempat Makan di Palembang yang Cocok untuk Bukber Ramadan,Lokasinya Mudah Dijangkau Menunya Menggugah Selera

6. Mengajarkan untuk Mensyukuri Nikmat

Bila dicermati, seseorang baru akan merasakan nikmat kenyang apabila sedang lapar. 

Begitu juga jika dahaganya telah hilang, maka ia akan merasa nikmat itu ketika sedang kehausan.

Demikian dengan berpuasa, seseorang akan diperingatkan untuk tetap mengapresiasi nikmat meski terbilang hal sepele sekalipun.

 

7. Pembersihan Jiwa 

Tercipta karena seseorang menaati apa yang disyariatkan Allah SWT kepadanya serta ketika ia menjauhi larangan-Nya, sehingga dengan upaya menyempurnakan penghambaan itu akan terwujud pembersihan dalam diri.

Padahal bisa saja seseorang tidak berpuasa dengan minum, makan atau mengerjakan apa yang dapat membatalkan puasa secara diam-diam, lantaran puasa merupakan ibadah yang hanya diketahui oleh Allah SWT dan dirinya sendiri. 

Sumber: