5 Tips Aman Gunakan Gadget Tanpa Merusak Mata, Coba Terapkan Metode 20-20-20

PALPRES.COM- Bagi kamu yang sering bermain gadget, inilah 5 tips aman untuk menggunakan gadget tanpa merusak mata.

Bahkan salah satunya dengan menerapkan metode 20-20-20 yang mungkin bisa kamu coba.

Saat ini hampir setiap orang berkutat dengan gadget, misalnya bekerja di kantor, kamu tentunya akan menghabiskan waktu sekitar 8-9 jam sehari di depan komputer.

Kondisi ini mengharuskan kamu untuk selalu berhadapan dengan layar komputer.

BACA JUGA:Terlalu Sering di Depan Gadget, Ini 5 Trik Menjaga Kesehatan Mata Anak

BACA JUGA:7 Tips Mengurangi Dampak Radiasi Layar Hp, Sayangi Mata Mulai dari Sekarang!

Dalam hal ini, tentunya akan membuat kamu sadar jika terlalu sering dan lama dalam menatap layar komputer atau smartphone akan berdampak buruk untuk kesehatan mata.

Penglihatan mungkin akan mengalami masalah, misalnya dapat membuat mata menjadi berair, perih, kering, gatal hingga sakit kepala. 

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat elektronik bisa berdampak buruk.

Sehingga bisa merusak sel-sel retina dan memicu degenerasi makula.

BACA JUGA:5 Manfaat Kuning Telur yang Jarang Diketahui Orang, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Mata

BACA JUGA:Penting Banget! Ini 8 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Bulan Ramadan 2024, Bisa Bantu Kurangi Stress

Padahal, mata menjadi organ yang sangat vital pada manusia, sebab kesehatan mata sangat penting untuk kita dalam berkegiatan sehari-hari. 

Untuk itu, sangat penting menjaga kesehatan mata dari paparan cahaya perangkat elektronik agar tidak terjadi masalah pada penglihatan.

Sumber: