Jaga Cairan Tubuh Saat Ramadan! Ini 9 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Saat Buka Puasa

Ketika perut terasa sakit akibat keracunan makanan, Anda mungkin langsung buru-buru mencari air kelapa muda. 

Katanya, air kelapa muda bisa mengeluarkan racun dan menetralisir efek keracunan makanan.

BACA JUGA:Selain Kurma, Inilah 5 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Enak dan Menyehatkan Tubuh

BACA JUGA:5 Tempat Makan untuk Buka Puasa Bersama di Jogja, Sajikan Menu Khas Istimewa yang Membuat Ingin Tambah Terus

7. Mencegah Penyakit 

Air kelapa juga disebut bisa membantu mencegah penyakit berbahaya.

Konsumsi minuman ini mungkin bisa menurunkan risiko penyakit jantung, karena dapat menurunkan tingkat kolesterol dan trigliserida. 

Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini. 

Air kelapa juga disebut bisa mencegah pembentukan batu ginjal. 

 

8. Menyehatkan jantung

Belum banyak orang yang tahu bahwa minum air kelapa saat buka puasa dapat menjaga kesehatan jantung. 

Air kelapa muda diyakini mampu meningkatkan aliran darah sekaligus mencegah pembentukan plak dalam arteri.

 

9. Kaya Nutrisi dan Mineral 

Air kelapa juga bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mineral tubuh. 

Tiap 30 mililiter air kelapa juga mengandung 60 miligram kalium dan 5,5 miligram natrium. 

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung vitamin C, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium, dan fosfor.

Sumber: