Jaga Cairan Tubuh Saat Ramadan! Ini 9 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Saat Buka Puasa

PALPRES.COM – Ketika berbuka puasa di waktu magrib, penting untuk memilih makanan dan minuman yang tepat untuk memulihkan energi tubuh yang hilang selama berpuasa.

Satu di antara minuman yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa adalah air kelapa.

Tidak hanya ampuh melegakan dahaga, minum air kelapa muda saat buka puasa ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. 

Apa saja manfaat air kelapa untuk buka puasa? Mari simak ulasannya berikut ini.

BACA JUGA:Dahaga Langsung Hilang! Segarkan Buka Puasa dengan 4 Aneka Minuman Ini, Dijamin Sekali Coba Langsung Nagih

BACA JUGA:6 Tempat Makan di Palembang yang Cocok untuk Buka Puasa Ramadan Bersama Sekaligus Reuni Bareng Bestie

1. Menghidrasi Tubuh

Air kelapa efektif dalam menghidrasi tubuh karena mengandung banyak air dan elektrolit alami. 

Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan hidrasi yang cukup bagi fungsi organ dan metabolisme yang optimal.

 

2. Menetralkan asam lambung

Setelah seharian berpuasa, perut terkadang terasa perih karena dibiarkan kosong selama berjam-jam. 

Tak perlu khawatir, masalah ini dapat diatasi dengan minum air kelapa muda saat buka puasa karena salah satu manfaat air kelapa muda bisa menetralkan asam lambung.

BACA JUGA:6 Menu Takjil Kekinian yang Wajib Ada Saat Buka Puasa Hari Pertama

Sumber: