5 Tips Praktis Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa, Caranya Mudah Yuk Ikuti Langkahnya

Kurangnya mengonsumsi cairan selama seharian penuh berpuasa menjadi penyebab utama bibir menjadi kering. 

Ditambah lagi dengan jenis iklim di Indonesia yang tropis menjadikan cuaca lebih panas, membuat bibir akan kehilangan kelembapannya.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ternyata Hal Ini Bikin Puasa Jadi Sia-sia, Berikut Kata Ustadz Abdul Somad

BACA JUGA:Ini 7 Tips Hemat Buka Puasa Bareng Teman, Silaturahmi Terjaga, Dompet Pun Aman

Lalu, bagaimana cara mengatasi bibir agar tidak kering selama menjalani ibadah puasa? Yuk, simak rangkumannya berikut ini:

1. Perbanyak Minum Air Putih ketika Sahur dan Berbuka

Tips pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bibir yang kering saat puasa ialah dengan mencukupi cairan tubuh. 

Ketika bibir kamu terasa kering, maka tubuh kamu sedang mengalami dehidrasi. 

BACA JUGA:Hal yang Tak Mungkin Dihindari Orang Berpuasa, Apa Itu? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Emang Boleh Ngabuburit Bareng Pacar di Bulan Puasa Ramadhan? Ini Kata Ustadz Abdul Somad

Maka, cara terbaik untuk mengatasinya ialah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh. 

Untuk itu, kamu bisa memperbanyak minum air putih ketika sahur dan berbuka puasa. 

Gunakan rumus 2-4-2, yaitu minum 2 gelas ketika makan sahur, 4 gelas ketika berbuka puasa dan 2 gelas sebelum tidur pada malam hari. 

Dengan asupan cairan yang terjaga, maka bisa mencegah dehidrasi selama seharian berpuasa dan menjaga kulit bibir tetap lembap. 

BACA JUGA:6 Ide Kegiatan Seru Bersama Anak yang Bisa Dilakukan Saat Puasa, Bikin Puasa Si Kecil Tidak Terasa Berat

Sumber: