5 Tips Menu Sahur Agar Kuat Selama Puasa Ramadhan 2024, Nomor 4 Sering di Abaikan

Ketidakseimbangan natrium akan membuat kamu merasa haus saat menjalani puasa Ramadhan 2024. 

5. Utamakan kualitas, bukan kuantitas

BACA JUGA:Jaga Cairan Tubuh Saat Ramadan! Ini 9 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Saat Buka Puasa

BACA JUGA:6 Menu Diet Rendah Kalori yang Bisa Kamu Coba Selama Puasa Ramadan, Berat Badan Terjamin Aman

Saat sahur utamakan kualitas bukan kuantitas, karena itu mengonsumsi makanan yang banyak saat sahur bukanlah hal yang salah. 

Sebab saat sudah memasuki imsak kamu tidak di perbolehkan lagi untuk mengonsumsi makanan dan minuman sekitar 12 jam lebih.

Namun alangkah bainnya kalau kamu tidak hanya memperhatikan porsinya saja.

Tapi memperhatikan kualitas menu sahur kamu seperti yang telah di jelaskan.

Itulah beberapa tips agar menjalani puasa Ramadhan tetap kuat seharian, semoga bermanfaat.

 

Sumber: