Apa yang Dimakan Nabi Muhammad SAW saat Sahur?

Susu;

Kacang-kacangan.

Makanan-makanan di atas mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Akan tetapi, perlu diperhatikan bahwa Nabi Muhammad SAW tidak sering mengonsumsi daging. 

Beliau lebih menyukai makanan yang terbuat dari tumbuhan. 

Kebiasaan makan daging terlalu berlebihan memang tidak dianjurkan. 

Dilansir Mayo Clinic, berbagai riset telah membuktikan bahwa terlalu banyak makan daging bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan berbagai penyakit lainnya. 

 

4. Jangan makan berlebihan saat berbuka puasa!

Terakhir, Nabi Muhammad SAW menyarankan agar kita tidak makan berlebihan, terutama saat berbuka puasa.

Menurut salah satu hadis, perut sebaiknya dibagi menjadi sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk udara. 

Selain meningkatkan berat badan, makan berlebihan bisa membawa berbagai dampak buruk bagi kesehatan. Berikut ini di antaranya.

Meningkatkan kadar lemak dalam tubuh;

Meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, hingga stroke;

Membuat otak lebih cepat menua;

Sumber: