14 Khasiat Kurma Selama Bulan Ramdhan, Ternyata Dapat Bantu Kesehatan Jantung

PALEMBANG - Buah kurma telah lama dikenal sebagai makanan yang penting selama bulan puasa. 

Kurma adalah buah yang berasal dari pohon kurma, dan seringkali dikonsumsi oleh umat Islam sebagai makanan berbuka puasa. 

Selain rasanya yang manis dan kaya nutrisi, kurma juga memiliki sejumlah khasiat kesehatan yang membuatnya menjadi pilihan yang ideal untuk menjaga asupan nutrisi selama bulan puasa. 

Berikut adalah beberapa manfaat dari buah kurma selama puasa:

BACA JUGA:Rekomendasi Jam Tangan Casio yang Bisa Digunakan untuk Pria Profesional

BACA JUGA:Ternyata Sholat Terawih Punya 15 Manfaat untuk Kesehatan

1. Sumber Energi yang Baik

Kurma adalah sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat alami yang mudah dicerna oleh tubuh. 

Ini membantu memberikan kekuatan dan vitalitas selama puasa, karena tubuh membutuhkan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari tanpa makanan dan minuman selama berjam-jam.

2. Menjaga Kadar Gula Darah

BACA JUGA:4 Spot Berburu Takjil Bagi Mahasiswa Rantau di Yogyakarta

BACA JUGA:Laptop Asli Buat Indonesia, Harga Hanya 1 Jutaan Bisa Jadi Andalan Kamu

Kurma memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam setelah dikonsumsi. 

Ini membuat kurma menjadi pilihan camilan yang baik selama bulan puasa, karena dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Sumber: