10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 8 Bisa Menghindari Diabetes!

10. Menjaga Kesehatan Mental

Puasa tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. 

BACA JUGA:Kunjungi Pabrik Pakan Ikan di BBI Ogan Ilir, Bupati Panca Sampaikan Ini

BACA JUGA:5 Cafe dengan Wifi Gratis di Palembang yang Cocok Jadi Tempat Bukber Ramadhan Bareng Bestie

Dengan meningkatkan kesadaran diri, pengendalian diri, dan disiplin, puasa dapat membantu seseorang dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan dengan lebih baik.

Dengan demikian, berpuasa selama bulan Ramadan tidak hanya memiliki manfaat spiritual, tetapi juga manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental. 

Namun, perlu diingat bahwa sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai program puasa, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Sumber: