10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 8 Bisa Menghindari Diabetes!

PALPRES.COM - Berpuasa merupakan salah satu kewajiban semua umat Islam sebagai bagian dari ibadah dan pengendalian diri selama bulan suci Ramadan. 

Namun, kamu tau tidak selain nilai-nilai keagamaan, berpuasa tenyata memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.

Insyaallah Dalam artikel ini kami akan sedikit menjelaskan beberapa manfaat berpuasa untuk kesehatan hanya buat kamu.

1. Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Tips Ibu Menyusui saat Menjalankan Puasa di Bulan Ramadan, Insya Allah Lancar ASI dan Ibadahnya

BACA JUGA:Waktu Mustajab di Bulan Ramadan: Doa yang Belum Terkabul Langsung Dikabulkan Allah SWT, Rugi Kalau Dilewatkan!

Salah satu manfaat paling terkenal dari puasa adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan. 

Selama berpuasa, tubuh membakar cadangan lemak sebagai sumber energi, sehingga dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan mengendalikan berat badan.

2. Memperbaiki Metabolisme

Puasa intermiten, seperti yang terjadi selama bulan Ramadan, telah terbukti dapat meningkatkan kerja metabolisme tubuh. 

BACA JUGA:3 Alasan Mengapa Minum Teh Saat Sahur Sangat Tidak Dianjurkan

BACA JUGA:Tips Mencegah Dehidrasi Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan, Hindari Minum Minuman Ini Saat Sahur

Dengan tidak adanya asupan makanan selama beberapa jam, proses metabolisme tubuh akan lebih efisien dalam membakar kalori.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sumber: