Buah Apa Saja Yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Penderita Asam Urat, Coba Simak!

BACA JUGA:Tips Mencegah Dehidrasi Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan, Hindari Minum Minuman Ini Saat Sahur

9. Duku

Buah ini juga mengandung purin yang bisa meningkatkan risiko asam urat.

Ketika memiliki kadar asam urat tinggi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui diet yang sesuai.

Pemahaman tentang buah-buahan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi dapat membantu mengelola kadar asam urat dalam tubuh. 

BACA JUGA:Tips Mencegah Dehidrasi Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan, Hindari Minum Minuman Ini Saat Sahur

BACA JUGA:6 Tips Memilih Hijab Sesuai Skin Tone, Bikin Wajah Cerah, Bye Kulit Kusam, Tampil Mempesona di Hari yang Fitri

Meskipun buah-buahan tersebut mengandung purin, sebagian besar orang masih bisa menikmatinya dengan bijaksana selama dikonsumsi dalam porsi yang terkontrol. 

Berikut ini beberapa langkah yang dapat jika ingin menghindari asam urat.

1. Menerapkan pola makan sehat

Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, makanan olahan, dan minuman beralkohol. 

BACA JUGA:5 Hal Penting yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Mudik Lebaran 2024, Apa Saja?

BACA JUGA:6 Cara Alami Menghilangkan sakit Gigi Berlubang, Cuma Oleskan Bahan Ini Langsung Bebas Nyeri

Sebaliknya, pilih makanan rendah purin seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.

2. Menjaga berat badan yang sehat

Sumber: