Buah Apa Saja Yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Penderita Asam Urat, Coba Simak!

Kegemukan dapat meningkatkan risiko asam urat. 

Melakukan diet seimbang dan olahraga teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

BACA JUGA:6 Rice Cooker Multifungsi dengan Fitur Canggih, Solusi Memasak Nasi Pulen dan Rendah Gula

BACA JUGA:6 Mesin Cuci Front Loading Terbaik, Bantu Pekerjaan Rumah Lebih Mudah dan Praktis

3. Hindari makanan dengan fruktosa tinggi Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung fruktosa tinggi seperti minuman bersoda dapat meningkatkan risiko asam urat.

4. Hindari alkohol

Alkohol dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh. 

Hindari konsumsi alkohol, terutama bir dan minuman berbingkai.

BACA JUGA:Palembang Raih Penghargaan dari Menpan RB, Satu-Satunya se-Indonesia

BACA JUGA:10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 8 Bisa Menghindari Diabetes!

5. Minum banyak air

Minum banyak air dapat membantu mencairkan urin dan mencegah kristalisasi asam urat di dalam tubuh.

6. Hindari stres

Stres juga dapat memicu serangan asam urat. Cobalah mengelola stres dengan cara seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.

BACA JUGA:Jadi Menu Takjil, Ga Ada Lawan! Ini Resep Kakiage Tempura Ala Resto Jepang, Sekali Coba Ga Bisa Berenti

Sumber: