Pusing Saat Puasa? Ini 4 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

Meskipun tidak banyak penelitian berkualitas tinggi yang mengkonfirmasi kemanjuran minyak peppermint.

Beberapa peneliti menduga bahwa minyak tersebut membantu mengontrol aliran darah dalam tubuh dan membuka sinus untuk aliran oksigen yang lebih baik. 

Banyak orang juga melaporkan penggunaan minyak ini untuk meredakan migrain dan jenis sakit kepala lainnya.

BACA JUGA:10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 8 Bisa Menghindari Diabetes!

Campurkan 3 tetes minyak peppermint dalam 1 sendok makan minyak almond.

Pijat bagian kepala atau leher dengan minyak tersebut.

Atau kita bisa menggunakan daun peppermint yang telah dihancurkan di dahi.

 

2. Minyak lavender

Minyak bunga lavender juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain. 

Lavender dapat membantu merilekskan saraf sehingga membuat tidur lebih nyenyak.

Dikutip dari Medical News Today, menghirup lavender aman dan efektif untuk mengelola sakit kepala.

Essential oil lavender dapat langsung dioleskan kepada kulit atau ditambahkan pada difuser dan bak mandi.

Gunakan 2 tetes minyak lavender dalam dua cangkir air mendidih dan hirup uapnya.

Atau kita bisa mencampur minyak peppermint, minyak almond, dan zaitun untuk dioleskan dan dipijat pada kepala. 

Sumber: