Penting! 6 Makanan dan Minum yang Harus Dihindari Saat Ramadan, Puasa Lancar dan Lebih Bersemangat

Saat bulan Ramadan banyak orang yang mengonsumsi makanan manis untuk memberikan lebih banyak energi dalam tubuh. 

Namun apabila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan mempengaruhi kesehatan tubuh. 

Konsumsi gula yang berlebih dapat mempengaruhi naik atau turunnya kadar gula darah yang berdampak pada penurunan energi didalam tubuh.

Ketika puasa hindari konsumsi gula dan mulailah untuk mengganti penggunaan gula buatan menjadi gula alami.

BACA JUGA:Catat! Ini 5 Tips Hemat Pengeluaran Saat Bulan Ramadan, Anti Bokek Selama Puasa

BACA JUGA:Resep Gabin Tape Anti Ambyar, Menu Takjil Buka Puasa Simple yang Super Endul

3. Makanan pedas dan asam

Bisa dibilang, hampir semua makanan Indonesia memiliki rasa yang pedas, baik dari cabai maupun dari rempah lainnya. 

Saat berbuka puasa, makan pedas dan asam sebaiknya dihindari terutama bagi kamu yang memiliki masalah asam lambung atau biasa disebut maag.

Mengonsumsi makanan pedas atau pun asam saat perut kosong justru dapat meningkatkan produksi asam. 

Tidak hanya itu, lambung menjadi lebih sensitif saat dalam keadaan kosong sehingga dapat membuat maag kamu kambuh.

BACA JUGA:Manfaat Makan Sayur Kangkung Untuk Tubuh Selama Berpuasa!

BACA JUGA:Seberapa Berkhasiat Air Zamzam Untuk Tubuh Selama Berpuasa, Cek Disini Penjelasannya!

4. Minuman berkafein 

Puasa yang dilakukan mulai dari terbit sampai terbenamnya matahari yang dilakukan dengan menahan haus dan lapar membuat orang yang menjalaninya dapat kehilangan cairan dalam tubuh. 

Sumber: