4 Kreasi Pisang Buat Menu Buka Puasa yang Sehat, Simpel dan Enak

BACA JUGA:Kata Majelis Ulama Indonesia Jangan Beli Kurma Israel Lantas Bagaimana Cara Membedakannya?

6. Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Pisang mengandung elektrolit penting seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, menjaga fungsi otot yang baik, dan mencegah dehidrasi.

7. Meningkatkan Mood

BACA JUGA:1.040 Kursi Mudik Gratis via Kereta Api Bersama BSB, Ini Cara Daftarnya

Pisang mengandung triptofan, sejenis asam amino yang dapat meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh.

Serotonin merupakan neurotransmitter yang berperan dalam mengatur mood dan menjaga kesehatan mental.

Pisang adalah buah yang lezat dan mudah dijangkau, serta memiliki banyak manfaat kesehatan.

Namun, tetaplah mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang.

BACA JUGA:Bantu Tekan Inflasi, Pemkab OKI Apresiasi Perusahaan Mitra Pasar Murah

Dengan menggabungkan kreativitas dalam memasak dan nutrisi alami pisang, Anda dapat menyajikan hidangan buka puasa yang sehat, simpel, dan enak.

Keempat kreasi pisang ini tidak hanya memberikan rasa lezat, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang berlimpah.

Dari pisang bakar madu dan kayu manis yang manis dan harum, hingga smoothie pisang dan almond yang menyegarkan.

Semua menu ini memberikan nutrisi penting seperti serat, vitamin, mineral, dan energi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan puasa.

Sumber: