Coba 7 Tips Makanan Ini, Agar Sahur kamu Maksimal di Jamin Puasa Kamu Lancar!

PALPRES.COM - Sahur, adalah waktu makan sebelum puasa dimulai pada bulan Ramadan.

Saat sahur, penting untuk memilih makanan yang tepat agar energi cukup selama puasa seharian.

Beberapa jenis makanan tertentu dapat memberikan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan vitalitas tubuh selama puasa. 

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang cocok untuk sahur

BACA JUGA:Primbon Jawa: 4 Weton Paling Mahir dalam Mencari Rezeki, Selalu Dihampiri Keberuntungan, Ternyata Karena Ini

BACA JUGA:5 Pilihan Motif Pagar Roster Estetik Bikin Hunianmu Makin Kece dan Futuristik

1. Sumber Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat kompleks seperti nasi, roti gandum, oatmeal, dan biji-bijian utuh merupakan sumber energi yang baik untuk sahur. 

Karbohidrat kompleks memberikan energi bertahap dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Konsumsi karbohidrat kompleks juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama puasa.

BACA JUGA:Ini 8 Tren Dekorasi Rumah di 2024, Sederhana Tapi Menyegarkan, Cocok Diaplikasikan Saat Lebaran

BACA JUGA:7 Inspirasi Warna Cat Rumah Minimalis Lebih Segar, Hadirkan Nuansa Baru di Momen Lebaran 2024

2. Protein

Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.

Sumber: