Kebanyakan Tidur Saat Puasa? Hati-Hati Bahaya Ini Mengintai

BACA JUGA:Apakah Benar Tidur Orang yang Puasa Ramadan Bernilai Ibadah? Ini Kata Habib Novel Alaydrus

Tidurnya juga kebanyakan, sehingga kalian harus hati-hati bahaya ini bisa mengintai.

1. Diabetes

Salah satu studi menyebutkan ketika tidur kebanyakan ketika puasa bisa mendatangkan risiko diabetes.

Terlalu banyak tidur bisa menaikkan kadar gula darah ditambah lagi bila disertai dengan pola hidup yang kurang gerak.

BACA JUGA:Bagaimana Batasan Tidur Siang Saat Puasa Ramadan? Berikut Penjelasannya!

2. Obesitas 

Tidur kebanyakan saat puasa bisa menambah berat badan kamu.

Dari sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa orang yang tidur 9 hingga 10 jam tiap malam memiliki 21 persen kemungkinan lebih tinggi mengalami obesitas dibandingkan yang tidur antara tujuh hingga delapan jam.

3. Sakit kepala 

BACA JUGA:6 Dampak Buruk Tidur Dalam Kondisi Ruangan Terang, Nomor 3 Memicu Gangguan Kesehatan

Sakit kepala pun bisa timbul bila kalian tidur kebanyakan ketika puasa.

4. Sakit badan

Selain sakit kepala, sakit badan pun bisa ditimbulkan karena kebanyakan tidur saat bulan puasa.

Tidur pada satu posisi dengan waktu lama bisa sebabkan sakit badan.

Sumber: