Ini 4 Alasan Buka Puasa Dilarang Langsung Makan Berat, Nomor 3 Seringkali Tidak Disadari!

Nah, kondisi inilah yang akan membuat seseorang menjadi mudah mengantuk, lho. 

Selain itu, makanan yang mengandung asam amino bernama triptofan juga akan memproduksi serotonin, sehingga memicu rasa kantuk. 

Untuk menghindari masalah ini, waktu berbuka kamu bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang ringan saja.

BACA JUGA:Apakah Kencing Batu Dapat Disembuhkan dengan Minum Air Putih?, Cek Disini Penjelasannya

BACA JUGA:Anda Punya Masalah dengan Kolesterol? Coba deh Konsumsi Buah Belimbing dan Cek Manfaat Lainnya

4. Perut mudah terasa lapar

Alasan terakhir mengapa dilarang langsung mengonsumsi makanan berat ketika berpuasa ialah perut akan menjadi mudah lapar. 

Ketika gula dalam darah menjadi tinggi, maka insulin tidak akan bisa bekerja dengan normal. 

Hal ini akan mengakibatkan makanan yang masuk tidak bisa diubah menjadi energi oleh tubuh kamu. 

BACA JUGA:Sebaiknya Kamu Tahu, Ini 10 Manfaat Tebu yang Bisa Merawat Kesehatan Kulit

BACA JUGA:10 Khasiat Ampas Kopi, Nomor 5 Menghilangkan Lingkar Hitam di Bawah Mata

Hasilnya, kamu akan selalu merasa lemas dan tidak berenergi dan juga ingin terus menerus makan.

Sumber: