5 Resiko Ini Yang Bakal Kamu Dapat Jika Masih Maksa Mengkonsumsi Kopi dan Teh Saat Sahur

BACA JUGA:Gelar Pasar Murah Ke-26 di Kelurahan Cintaraja, Ini Harapan Pj Bupati OKI

5. Alternatif Sehat

Sebagai gantinya, saat sahur disarankan untuk mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh.

Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta buah-buahan dan sayuran juga penting untuk memberikan energi yang tahan lama selama berpuasa.

Dengan demikian, prihatin pahami bahwa teh dan kopi dapat memberikan dampak negatif pada tubuh saat dikonsumsi saat sahur selama bulan puasa. 

BACA JUGA:Inilah Alasan Lidah Buaya Sangat Cocok Digunakan Untuk Hindari Kulit Dari Sinar Ultraviolet!

BACA JUGA:Primbon Jawa: Pesona kelembutan 6 weton wanita, Tak Hanya Memikat, Tapi Juga Membawa Keberkahan Bagi Suami

Lebih baik untuk memilih alternatif minuman yang lebih sehat dan bergizi serta memperhatikan pola konsumsi makanan yang tepat agar menjaga keseimbangan nutrisi dan kesehatan selama menjalani ibadah puasa. 

Jaga kesehatan dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga medis untuk saran lebih lanjut terkait pola makan yang baik selama bulan Ramadan.

Sumber: