7 Tips Merawat Kulit Tetap Cerah dan Lembap Saat Berpuasa, Wajah Glowing, Kenyal Bebas Keriput

PALPRES.COM – Saat berpuasa kita tidak akan makan dan minum selama kurang lebih 13 Jam.

Nah hal ini tentunya membuat kulit kekurangan kelembapan dan menjadi kering.

Maka dari itu, penting untuk mengetahui tips dan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa. 

Berikut 7 tips merawat kulit selama puasa:

BACA JUGA:6 Tips Traveling Saat Ramadan, Ibadah Lancar Liburan Tetap Jalan, Puasa Anti Bolong

BACA JUGA:Catat! 7 Tips Aman Meninggalkan Rumah Saat Mudik Lebaran, Bikin Tenang Tanpa Rasa Cemas

1. Mengatur pola makan dan minum yang baik

Makanan ketika sahur haruslah dengan menu sehat, gizi seimbang, dan porsi yang tepat demi menjalani puasa dengan baik di siang hari.

Perhatikan agar tidak berlebihan mengonsumsi makanan manis dan berminyak.

Selama waktu berbuka hingga sahur, upayakan cukup minum air putih sama seperti hari-hari biasanya, yakni minimal 8 gelas sehari.

Waktu minum bisa dibagi menjadi 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 4 gelas setelah berbuka sampai dengan waktu tidur.

Kecukupan konsumsi air putih dapat mencegah dehidrasi serta membantu menjaga kesehatan kulit saat puasa.

BACA JUGA:Mau Berat Badan Tetap Ideal Usai Lebaran? Gampang Cuma Ikuti 5 Tips Rahasia Ini

BACA JUGA:5 Tips Packing Barang yang Praktis untuk Mudik Lebaran 2024, Muat Banyak dan Aman di Perjalanan

Sumber: