7 Tips Merawat Kulit Tetap Cerah dan Lembap Saat Berpuasa, Wajah Glowing, Kenyal Bebas Keriput

2. Rawat Mata

Berubahnya waktu tidur selama bulan Ramadhan bukan tidak dapat menghasilkan lingkaran hitam di bawah mata. 

Berikan sedikit perhatian pada mata dengan meletakkan kantong teh di atas mata dan pastikan untuk tidur delapan jam setiap malam. 

Cara ini akan merawat kulit selama bulan Ramadhan serta membuat kulit sehat dan tetap glowing saat puasa. 

 

3. Gunakan skincare yang mengandung SPF atau sunscreen

Hal ini untuk melindungi dari UV A dan UV B karena kondisi kulit yang lebih rentan kering saat puasa akan semakin memburuk jika terkena paparan sinar matahari.

BACA JUGA:Susah Bangun Sahur?, Coba 7 Tips Ini, Dijamin Kamu Lebih Mudah Bangun Sahur

BACA JUGA:6 Tips Membuat Ketupat Agar Pulen dan Tak Mudah Basi, Sajian Wajib Saat Lebaran

4. Lakukan aktivitas fisik selama puasa 

Jangan menjadikan puasa sebagai alasan untuk bermalas-malasan atau tidur sepanjang siang. 

Usahakan agar Kamu tetap melakukan aktivitas fisik, bekerja, dan ibadah dengan optimal.

Kamu tetap boleh olahraga saat puasa, tetapi pilihlah yang ringan dan lakukan saat menjelang berbuka atau di malam hari setelah berbuka puasa.

Gerakan salat seperti tarawih dapat cukup membantu karena termasuk aktivitas fisik yang melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak, sehingga baik sekali untuk kesehatan.

BACA JUGA:Mudik Aman Pakai Motor! Berikut 6 Tips Merawat Motor Sebelum Dipakai Mudik Lebaran

BACA JUGA:6 Tips Aman dan Nyaman Mudik Lebaran 2024 dengan Kapal Laut, Dijamin Anti Mabuk Selama Perjalanan

5. Jauhi Soda dan Minuman Berkafein

Minuman kafein dan soda dapat menyedot mineral dalam tubuh yang otomatis dapat menimbulkan efek negatif pada kulit.

Selain itu, kedua minuman ini sudah terbukti membuat tubuh cepat mengalami dehidrasi. 

 

6. Gunakan pelembap wajah

Moisturizer atau pelembap wajah adalah bagian penting untuk menjaga kulit kamu tetap sehat selama puasa.

Bukan hanya soal asupan air dan makanan saat sahur, pelembap akan menghindarkan kulit wajah dari kering.

Jika kamu bekerja di kantor selama puasa, pastikan membawa pelembap wajah dan rajin lakukan pemakaian ulang setiap beberapa jam.

 

7. Minum vitamin dan suplemen

Selain mengonsumsi makanan dan minuman sehat, kamu juga perlu minum vitamin dan suplemen saat puasa. 

Vitamin dan suplemen untuk menjaga kesehatan kulit di antaranya vitamin C, A, dan E juga selenium serta zinc.

Konsumsi vitamin atau suplemen saat sahur dan berbuka puasa.

Sumber: