6 Jenis Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Nomor 4 Jadi Opsi Paling Tepat

PALPRES.COM- Berikut ini rekomendasi buah untuk berbuka puasa.

Biasanya berbuka puasa dengan menyantap kudapan manis seperti kolak, pisang, es, buah kurma dan puding.

Untuk menghidrasi dan mengembalikan energi pada tubuh, ada beberapa buah yang dianjurkan untuk menu buka puasa.

Nah berikut buah apa saja yang dianjurkan untuk buka puasa rekomendasi buah untuk berbuka puasa.

BACA JUGA:5 Manfaat Penting Buah Blewah Bagi Kesehatan, Nomor 3 Cocok Untuk yang Susah Buang Air Besar

1. Semangka

Salah satu buah yang dianjurkan untuk berbuka puasa yaitu semangka.

Semangka kaya akan kandungan air sehingga dapat menghidrasi tubuh.

Semangka juga termasuk buah yang mudah kita cerna sehingga sangat mudah untuk memenuhi energi dan cairan tubuh.

BACA JUGA:8 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur, Cegah Dehidrasi, Tubuh Bugar Anti Lemas Seharian

Buah ini juga mengandung vitamin mineral dan zat antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

2. Apel

Apel juga termasuk buah-buahan yang baik dikonsumsi saat buka puasa

Apel bermanfaat untuk sistem pencernaan karena mengandung serat yang tinggi sehingga membantu menyehatkan sistem pencernaan, terutama saat puasa.

Sumber: