6 Khasiat Buah Pepaya Yang Kaya Nutrisi Untuk Kulit, Gak Percaya?, Coba Sendiri!

BACA JUGA:Penuhi Kriteria Ini Dulu Sebelum Ajukan Pinjaman KUR BRI 2024, Dijamin Langsung Acc Pihak Bank!

Meskipun manis, buah pepaya rendah kalori dan mengandung serat pangan yang tinggi.

Kandungan serat pangan tersebut dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga cocok menjadi pilihan camilan sehat bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C, vitamin A, dan antioksidan dalam buah pepaya juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. 

Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, sedangkan vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen yang penting untuk menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit.

BACA JUGA:5 Wisata Kuliner di Tepi Sungai Musi, Sensasi Santap Menu dengan View Jembatan Ampera, Ada Warung Terapung!

BACA JUGA:Cedera Parah, Beckham Putra Batal Gabung Timnas Indonesia U-23 di Piala Asia U-23 2024

Dari berbagai manfaat dan khasiat di atas, dapat kita simpulkan bahwa buah pepaya adalah salah satu buah yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh manusia. 

Untuk mendapatkan manfaat optimal, disarankan untuk mengonsumsi pepaya secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang. 

Jangan ragu untuk menambahkan buah pepaya ke dalam menu makanan kamu sehari-hari demi menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh kamu.

Sumber: