Jadi Tanaman Asli Indonesia! Inilah 7 Manfaat Buah Manggis yang Luar Biasa, Sehat Ga Perlu Mahal

PALPRES.COM – Buah manggis menjadi salah satu tanaman tropis asli Indonesia.

Tak hanya lezat untuk dikonsumsi, manggis juga bermanfaat, mulai daging buah hingga kulit dan akarnya yang kerap dijadikan obat herbal. 

Tak hanya kulitnya saja, ternyata buah manggis juga mengandung sejumlah nutrisi penting bagi tubuh.

Lalu kira-kira apa saja manfaat buah manggis ini, simak di sini penjelasannya:

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Manggis yang Bagus untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Berikut 7 Bahan Alami yang Bermanfaat Untuk Penderita Stroke Ringan, Kulit Manggis Juga Bisa lho

1. Mengurangi Risiko Kanker

Meskipun masih dalam tahap penelitian awal, buah manggis telah menunjukkan potensi dalam melawan pertumbuhan sel kanker. 

Senyawa xanthone dan antioksidan lainnya dalam buah ini diyakini memiliki efek protektif terhadap tubuh, membantu melawan sel kanker dan mencegah perkembangannya. 

Ini memberikan harapan baru dalam pencegahan kanker, meskipun perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

BACA JUGA:Jangan Langsung di Buang! Ini 7 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan, Bikin Penyakit Auto Ambyar

BACA JUGA:9 Manfaat Dari Daun Singkong untuk Kesehatan: Salah Satunya Dapat Menurunkan Resiko Kanker!

2. Baik untuk Otak

Manfaat manggis untuk kesehatan otak ternyata juga tidak main-main, lho.

Ekstrak manggis dapat mencegah kerusakan dan kematian sel otak, serta menjaga aliran listrik otak. 

Tak cukup di situ, xanthone pada manggis juga meningkatkan regenerasi sel otak.

Meskipun cukup menjanjikan, manfaat manggis tersebut baru dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan pada hewan. 

Oleh sebab itu, belum diketahui apakah penelitian terhadap manusia dapat menimbulkan efek serupa atau tidak.

BACA JUGA:Kabarnya Kulit Jeruk Merupakan Sumber Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh, Apa Benar?

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil yang Bisa Turunkan Berat Badan!

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah manggis mengandung vitamin C dan serat, yang keduanya penting untuk sistem kekebalan tubuh manusia. 

Vitamin C memiliki sifat antioksidan serta berperan untuk meningkatkan fungsi sel kekebalan, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit.

Sementara serat berperan dalam sistem pencernaan, yang juga merupakan komponen penting dalam kekebalan tubuh manusia.

 

4. Mengatur Tekanan Darah dengan Baik

Kandungan kalium, tembaga, magnesium, dan mangan dalam manggis membantu mengatur tekanan darah, mendukung kesehatan jantung, dan mengurangi risiko serangan jantung.

BACA JUGA:Inilah Bahaya Dari Duduk Terlalu Lama, Ternyata Sangat Negatif Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Dahsyat! 8 Manfaat Lidah Mertua Bagi Kesehatan, Tanaman Hias yang Simpan Segudang Khasiat Tak Terduga

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari merupakan hal yang sering terjadi dan merupakan faktor risiko penuaan dan kanker kulit. 

Ekstrak manggis menunjukkan efek proteksi terhadap radiasi ultraviolet B pada kulit melalui sebuah penelitian di Korea tahun 2017.

Selain itu, ekstrak manggis juga memiliki manfaat dalam meningkatkan elastisitas kulit. 

Efek ini didapatkan melalui kandungan antioksidan dan efek antiinflamasi buah manggis.

 

6. Baik untuk Ibu Hamil

Kandungan asam folat yang tinggi pada manggis sangat bermanfaat bagi ibu hamil. 

Sebab, folat diperlukan untuk mencegah jadinya kelainan tabung saraf pada bayi.

Meski mempunyai banyak manfaat, jika manggis dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan kelebihan kalori. 

Seimbangkan pula dengan konsumsi buah lainnya.

 

7. Kaya Akan Antioksidan

Manggis mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin C dan mangan. 

Ada juga xanthone, sejenis senyawa unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat.

Antioksidan adalah senyawa yang bisa menetralisir efek merusak dari molekul berbahaya yang disebut dengan radikal bebas. 

Molekul berbahaya ini berkaitan dengan berbagai penyakit kronis.

Sumber: