Rahasia Menikmati Kopi Hitam, 4 Langkah Sederhana untuk Mendapatkan Manfaat Secara Optimal, Rasakan Sensasinya

Langkah pertama yang tidak boleh dilewatkan adalah memilih biji kopi berkualitas tinggi. 

Pastikan untuk membeli kopi dari sumber yang terpercaya dan memperhatikan tanggal roasting-nya agar mendapatkan kualitas rasa dan manfaat yang terbaik.

BACA JUGA:5 Resiko Ini Yang Bakal Kamu Dapat Jika Masih Maksa Mengkonsumsi Kopi dan Teh Saat Sahur

BACA JUGA:10 Khasiat Ampas Kopi, Nomor 5 Menghilangkan Lingkar Hitam di Bawah Mata

2. Minumlah dengan Takaran yang Tepat 

Konsumsilah kopi hitam dalam takaran yang sesuai dengan kebutuhan dan toleransi tubuh kamu. 

Secara umum, 1 hingga 3 cangkir kopi hitam per hari dianggap aman dan dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal.

3. Hindari Penambahan Gula dan Krim 

BACA JUGA:6 Coffee Maker Terlaris dan Paling Canggih, Nomor 3 Jadi Andalan Para Penikmat Kopi Garis Keras

BACA JUGA:10 Provinsi Penghasil Kopi Terbesar Luar biasa! Sumsel Nomor 1 Tembus 198 Ton

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal, minumlah kopi hitam dalam keadaan murni tanpa tambahan gula atau krim. 

Penambahan bahan-bahan ini dapat mengurangi manfaat kesehatan dari kopi hitam dan meningkatkan kadar gula dalam tubuh.

4. Nikmati di Waktu yang Tepat 

Selain mengikuti langkah-langkah di atas, penting juga untuk menikmati kopi hitam pada waktu yang tepat. 

BACA JUGA:5 Tempat Ngopi Paling Hits di Salatiga, Pilihan Kopi Banyak dengan Suasana Cozy, Nongkrong Makin Nikmat

Sumber: