Disangka Sehat, Ternyata Ini Dampak Bahaya Terlalu Sering Minum Air Putih, Bisa Sebabkan Keracunan?

3. Gejala Gangguan Kesehatan

Mual, muntah, dan diare dapat menjadi tanda-tanda bahwa seseorang telah mengonsumsi terlalu banyak air.

BACA JUGA:Tenyata 10 Khasiat Air Putih Sangat Cocok Saat Berpuasa, Salah Satunya Dapat Keluarkan Racun Dari Tubuh!

BACA JUGA:4 Efek Samping Banyak Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ternyata Bisa Mengganggu Pola Tidur

4. Sakit Kepala

Sakit kepala dengan sensasi berdenyut juga dapat menjadi gejala kelebihan asupan air.

5. Kelelahan Kronis

Terlalu banyak minum air dapat membuat ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan air, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kelelahan kronis.

BACA JUGA:Bermasalah dengan Berat Badan, Coba Diet Air Putih, Ampuh dan Efektif! Lakukan Jika Ingin Tubuh Ideal

BACA JUGA:Berikut 5 Khasiat Minum Air Putih di Pagi Hari, Nomor 3 Membantu Mengatasi Rasa Lelah

Menurut laporan dari Medical News Today, kelebihan minum air putih dapat menyebabkan masalah kesehatan yang dikenal sebagai keracunan air atau hiponatremia. 

Hiponatremia adalah gangguan elektrolit yang disebabkan oleh kadar natrium yang rendah dalam darah. 

Beberapa ciri-ciri umum hiponatremia termasuk sakit kepala, mual, muntah, kram otot, kejang otot, dan perubahan suasana hati.

Ketika seseorang minum terlalu banyak air, kadar natrium dalam darah dapat turun di bawah level yang normal (135-145 mEq/L). 

BACA JUGA:Berikut Ini 3 Khasiat Minum Air Putih Hangat, Nomor 2 Sangat Penting Bagi Tubuh

Sumber: