Tenyata 10 Khasiat Air Putih Sangat Cocok Saat Berpuasa, Salah Satunya Dapat Keluarkan Racun Dari Tubuh!

PALPRES.COM - Air merupakan zat penting bagi tubuh manusia. 

Saat berpuasa, air putih sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan selama menjalani ibadah puasa. 

Berikut adalah beberapa manfaat minum air putih saat puasa.

1. Mencegah dehidrasi

BACA JUGA:Batu Akik Bulu Macan, Khasiatnya Bisa Bikin Hoki Di 2024, Apakah Benar?

BACA JUGA:Berikut ini 6 Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan, yuk Simak Ulasan Selengkapnya

Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan cairan selama beberapa jam.

Minum air putih secara teratur dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, lelah, dan penurunan konsentrasi.

2. Menjaga keseimbangan elektrolit

Selain air, tubuh juga kehilangan elektrolit seperti natrium dan kalium selama berpuasa. 

BACA JUGA:Mudah Lapar Saat Puasa? Coba Hindari 8 Makanan Ini Saat Sahur, Nomor 5 Paling Sering Dikonsumsi

BACA JUGA:Buka Puasa Menyantap yang Manis-manis? Ini Aturan yang Harus Diperhatikan, Jangan Pakai Gula Tambahan!

Dengan minum air putih yang cukup, kita dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

3. Mengurangi rasa lapar

Sumber: