Awas Kolesterol Ngegas Usai Lebaran! Yuk Balikin Normal dengan 6 Tips Ini

PALPRES.COM - Awas kolesterol ngegas usai Lebaran! 

Kamu bisa mengembalikannya ke posisi normal dengan melakukan 5 tips ini.

Seperti sudah menjadi tradisi tahunan, hidangan khas saat perayaan Idul Fitri atau Lebaran pastilah banyak santan, mulai dari opor ayam, rendang daging, hingga gulai-gulaian. 

Akibat banyak makanan yang mengandung lemak, salah satu keluhan yang umum terjadi di momen Lebaran adalah kadar kolesterol yang tinggi. 

BACA JUGA:Rugi Dong Kalau Dibuang! Ternyata Pisang yang Kematangan Punya 5 Khasiat Luar Biasa Meski Tampilannya Hitam

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Natto untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil Beraroma Menyengat dengan Segudang Manfaat!

Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Yuk balikin lagi kadar kolesterolmu ke kondisi normal. 

Caranya dengan mengikuti 5 tips berikut ini. 

 

1. Perbaiki Pola Makan

BACA JUGA:Bukan Sembarang Rumput! Ini 10 Manfaat Serai yang Jarang Diketahui, Rempah Dapur yang Ga Boleh Disepelekan

BACA JUGA:6 Risiko Konsumsi Daging Ayam Setiap Hari, Anak Kos Harus Kurangi Ayam Geprek Mulai Sekarang!

Seusai Lebaran, perbaikilah pola makanmu.

Sumber: