Tidur Berkualitas tanpa Gangguan, Wajib Punya Tanaman Ini di Kamar Tidur, Dijamin Tidur Nyenyak

4. Linden

Tanaman yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang menenangkan dan membuat rileks.

Linden juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi yang menyebabkan peningkatan buang air kecil atau diuretik.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Tanaman! Inilah 8 Manfaat Bunga Lavender untuk Kesehatan, Nomor 7 Berguna Banget Buat Cewek

BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Tanaman Hias yang Cocok Untuk Menghias Ekseterior dan Interior Rumah

Selain itu, linden membantu menurunkan tekanan darah dan membersihkan sistem pernapasan.

5. Chamomile

Chamomile merupakan anggota keluarga daisy, yang telah lama dihargai karena kualitas obat penenangnya.

Karena apigenin menenangkan saraf pusat tubuh, chamomile membantu mengendurkan otot-otot dalam tubuh.

Ramuan ini juga dapat membuat kamu merasa mengantuk, yang akan membantu kamu mendapatkan tidur yang nyenyak.

BACA JUGA:5 Cara Jitu Merawat Tanaman Hias Mostera Supaya Daun Tidak Kuning dan Tumbuh Subur

BACA JUGA:Jadi Tanaman Asli Indonesia! Inilah 7 Manfaat Buah Manggis yang Luar Biasa, Sehat Ga Perlu Mahal

6. Bunga Hops

Jenis bunga ini yang paling efektif dalam mengobati masalah tidur.

Bunga hop memiliki kemampuan untuk mengendalikan neurotik dan kecemasan.

Sumber: