6 Tips Diet Sehat dan Praktis Setelah Lebaran, Ampuh Membuang Lemak dari Makanan Berdaging Saat Idul Fitri
Tips sehat yang bisa dilakukan setelah lebaran-Freepik-
Tidurlah setidaknya 7-8 jam setiap malam.
Kurang tidur dapat mengganggu metabolisme tubuh, meningkatkan produksi hormon lapar, dan mengurangi kemampuan tubuh untuk membakar lemak dengan efisien.
Selain itu, istirahat yang cukup juga mendukung pemulihan otot setelah latihan fisik yang intens.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
