Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Buah apel kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan kerusakan sel dan radikal bebas dalam tubuh. 

Hal ini penting untuk menjaga daya tahan tubuh kamu selama berpuasa agar tetap sehat dan bugar.

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini 6 Manfaat Salat Tarawih untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menyehatkan Persendian

BACA JUGA:Tenyata 10 Khasiat Air Putih Sangat Cocok Saat Berpuasa, Salah Satunya Dapat Keluarkan Racun Dari Tubuh!

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah apel diketahui dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Serat, antioksidan, dan senyawa lain dalam apel dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Tenyata 10 Khasiat Air Putih Sangat Cocok Saat Berpuasa, Salah Satunya Dapat Keluarkan Racun Dari Tubuh!

BACA JUGA:Mudah Lapar Saat Puasa? Coba Hindari 8 Makanan Ini Saat Sahur, Nomor 5 Paling Sering Dikonsumsi

Buah apel adalah pilihan camilan sehat yang rendah kalori dan memberikan rasa kenyang.

Dengan mengonsumsi apel selama berpuasa, kamu dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat dan terjaga.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Buah apel mengandung senyawa antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Tanaman Hias yang Cocok Ditaruh di Meja Kerja, Bikin Segar!

Sumber: