Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:6 Tips Mengatasi Hijab Bau Apek, Wangi Sepanjang Hari, Penampilan Makin Pede

Senyawa tersebut dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.

7. Menyegarkan Nafas

Mengunyah buah apel dapat membantu membersihkan gigi dan menyegarkan nafas.

Selama berpuasa, saat mengalami dehidrasi dan bau mulut, mengonsumsi apel bisa membantu mengurangi bau tidak sedap.

BACA JUGA:6 Dampak Buruk Tidur Dalam Kondisi Ruangan Terang, Nomor 3 Memicu Gangguan Kesehatan

BACA JUGA:Buka Puasa Menyantap yang Manis-manis? Ini Aturan yang Harus Diperhatikan, Jangan Pakai Gula Tambahan!

8. Menjaga Kesehatan Otak

Buah apel mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.

Konsumsi apel dapat membantu menjaga konsentrasi dan daya ingat selama berpuasa.

9. Mengurangi Risiko Diabetes

BACA JUGA:WAW! Tenyata Buah Strawberry Sangat Baik Di Konsumsi Apalagi Saat Berpuasa, Cek Disini Khasiatnya!

BACA JUGA:Selain Enak Dimasak, Ternyata Daun Pepaya Punya 10 Manfaat yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan serat dalam buah apel membantu mengontrol kadar gula darah dan insulin dalam tubuh. 

Dengan mengonsumsi apel secara teratur selama berpuasa, kamu dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

Sumber: