9 Manfaat Daun Salam untuk Obati Penyakit! Bisa Sembuhkan Batu Ginjal hingga Serangan Jantung

PALPRES.COM - Daun salam yang sering kita jumpai di dapur ini cukup bermanfaat bagi kesehatan.

Daun salam telah lama digunakan sebagai rempah-rempah di negara-negara Asia seperti Indonesia untuk meningkatkan rasa dan aroma makanan.

Pohon cemara kecil Laurus nobilis L. dikenal karena daunnya yang sering digunakan sebagai bumbu.

Selain memberi rasa pada makanan, daun salam sangat sehat untuk tubuh.

BACA JUGA:Kaya Antioksidan Hingga Serat, Ini 8 Manfaat Delima untuk Kesehatan, Buah Lain Mana Punya

BACA JUGA:Dianggap Lemah? Eits Ternyata Ini Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Nomor 3 Jadi Plong Karena...

Yang membuat daun salam memiliki kekuatan antioksidan adalah flavonoid, tanin, dan polifenol yang merupakan bagian dari substansinya.

Selain itu, diketahui bahwa daun salam merupakan sumber serat, magnesium, vitamin B6, vitamin A, dan vitamin C yang baik, di antara vitamin dan mineral penting lainnya.

Mengingat kandungan nutrisinya yang kaya, tidak mengherankan jika daun salam menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk mencegah atau mengobati berbagai masalah kesehatan.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat daun salam yang diambil dari situs Alodokter. Yuk, simak!

BACA JUGA:Cara Menurunkan Darah Tinggi Waspada dan Lindungi Kesehatan Kamu

BACA JUGA:Yuk Intip 10 Manfaat Daun Kelor yang Ampuh Banget Atasi Beragam Masalah Kesehatan, Tertarik Coba?

1. Mencegah Pikun

Senyawa antioksidan yang ditemukan dalam daun salam akan membantu tubuh kamu menangkis stres oksidatif, yang dapat menyebabkan pikun dan penurunan kognitif lainnya.

Oleh karena itu, daun salam digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan menjaga kesehatan otak.

2. Menghindari Batu Ginjal

Menurut penelitian, batu ginjal dapat dihindari dengan bantuan ekstrak daun salam. 

Hal ini disebabkan oleh kemampuan daun salam untuk menurunkan kadar urease dalam tubuh. 

BACA JUGA:Khasiatnya Luar Biasa! Begini 5 Manfaat Tanaman Tapak Dara untuk Kesehatan, Bisa Mengobati Penyakit Kanker?

BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Apel Bagi Kesehatan Tubuh Jangka Panjang, Masa Tua Sehat Bugar

Batu ginjal dapat dibentuk oleh enzim urease itu sendiri, asalkan tak dalam jumlah yang berlebihan.

3. Menjaga Kadar Gula Darah tetap Stabil

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak daun salam secara teratur dapat membantu penderita diabetes menurunkan dan mengontrol kadar gula darah mereka. 

Hal itu disebabkan karena kandungan polifenol yang ada pada daun salam.

4. Mengurangi Kolesterol

Menurut penelitian, daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:6 Penyebab Mimisan Pada Orang Dewasa, Nomor 3 Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat ini dihasilkan oleh flavonoid yang ditemukan pada daun salam.

Selain itu, kandungan serat pada daun salam juga berkontribusi pada sifat penurun kolesterol.

5. Menghindari Serangan Jantung

Daun salam merupakan sumber serat dan antioksidan yang baik.

Nutrisi ini memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol dan gula darah, mencegah serangan jantung, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

BACA JUGA:Kalap Makan Rendang? 6 Masalah Kesehatan Ini Mengintai Jika Terlalu Banyak Konsumsi Daging, Ternyata...

BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Pasca Lebaran, Nomor 3 Wajib Banget

6. Mencegah kanker

Menurunkan risiko kanker adalah manfaat daun salam selanjutnya.

Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan yang ada pada daun salam yang memiliki kemampuan untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Terlepas dari manfaat-manfaat yang telah disebutkan di atas, daun salam juga sering digunakan untuk meredakan hidung tersumbat akibat sinusitis dan rasa gak nyaman.

7. Mempercepat Penyembuhan Luka

Tubuh akan mengalami peradangan dalam setelah mengalami luka sebagai bagian dari proses penyembuhan. 

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 3 Baik Untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Natto untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil Beraroma Menyengat dengan Segudang Manfaat!

Senyawa dalam daun salam yang kaya akan flavonoid dan tanin memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan luka.

Luka akan sembuh lebih cepat dengan menggunakan daun salam sebagai obatnya.

Itulah salah satu keuntungan yang didapat dengan menggunakan daun salam.

8. Menghentikan Osteoporosis

Daun salam juga membantu mencegah osteoporosis dan keropos tulang. 

BACA JUGA:5 Smartwatch Terbaik untuk Memantau Kesehatan, Desain Elegan dan Sangat Fungsional, Apa Saja Fitur-fiturnya?

BACA JUGA:5 Aktivitas Sederhana yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental, Mudah Dilakukan, Stres Langsung Terobati!

Magnesium yang ditemukan dalam daun salam membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. 

Magnesium juga dapat menjamin fungsi otot dan saraf secara teratur.

9. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh terhadap Infeksi

Sering digunakan sebagai bumbu dapur, tanaman ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh, lho.

Secara alami, vitamin dan mineral dalam daun salam berkontribusi pada efek menguntungkan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tau! Ini 9 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Bikin Penyakit Lari Ngibrit

BACA JUGA:Bahayanya Ayam Tepung Untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah?

Seng, B6, C, dan A adalah beberapa vitamin dan mineral yang dimaksud.

Sumber: