5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Minuman Sehat Pengendali Lemak Berlebih

PALPRES.COM – Sudah bukan rahasia lagi, bahwa teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Salah satu manfaat teh hijau yang sering diklaim adalah dapat menurunkan berat badan.

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan tinggi yang disebut katekin. 

Senyawa ini diketahui dapat membantu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

Berikut 5 manfaat teh hijau untuk diet yang wajib banget buat kamu tau:

BACA JUGA:6 Tips Diet Sehat dan Praktis Setelah Lebaran, Ampuh Membuang Lemak dari Makanan Berdaging Saat Idul Fitri

BACA JUGA:Diet Sehat di Hari Lebaran, Ini 5 Tips Menikmati Makanan Tanpa Melebihi Batas

1. Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan

Manfaat teh hijau untuk diet tak perlu diragukan lagi. 

Kandungan dalam teh hijau mampu meningkatkan pembakaran lemak dan laju metabolisme tubuh.

Selain itu, teh hijau juga bermanfaat menurunkan berat badan, terutama pada penderita obesitas. 

Mengonsumsi teh hijau secara rutin mampu menurunkan kadar lemak tubuh, lingkar perut, dan lingkar pinggang yang cukup signifikan. 

Namun, manfaat ini tentu akan lebih optimal jika diimbangi dengan diet sehat dan olahraga rutin.

BACA JUGA:Mengenal Diet Intermittent Fasting dan Cara Melakukannya, Tips Ampuh Turunkan Berat Badan, Tertarik Coba?

Sumber: