Punya Sembelit yang Gak Kunjung Sembuh? Coba Untuk Stop Konsumsi 5 Makanan Ini Agar BAB Lancar

BACA JUGA:Cacar Air Kamu Tak Kunjung Sembuh? Coba Konsumsi 11 Makanan Ini Agar Cepat Hilang

4. Makanan yang Telah Diolah

Makanan olahan seperti keripik kentang, kornet, sosis, dan nugget adalah makanan berikutnya yang membuat kamu sembelit.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan dapat memberikan efek negatif pada saluran pencernaan.

Hal ini disebabkan oleh kandungan lemak dan serat yang tinggi pada makanan olahan, yang menyebabkan feses menjadi keras dan memperlambat pergerakan usus.

Selain itu, nitrat yang digunakan sebagai pengawet pada sebagian besar makanan olahan juga dipercaya dapat meningkatkan risiko sembelit.

BACA JUGA:Nyeri Ga Kunjung Hilang? Coba Minum 4 Rekomendasi Obat Ini Agar Rasa Sakit Cepat Hilang

BACA JUGA:Awas Bahaya Asam Lambung!, 7 Cara Ini Dapat Membantu Kamu Menghindarinya, Para Remaja Harus Tau!

5. Produk Susu yang Telah Diolah

Beberapa orang mengalami sembelit setelah mengonsumsi produk susu olahan dalam jumlah yang banyak, seperti es krim, yogurt, keju, dan susu.

Orang yang mengalami sembelit karena mengonsumsi zat yang membuat mereka merasa seperti itu, seperti produk susu.

Mereka yang gak toleran terhadap laktosa akan merasa kembung setelah mengonsumsi produk susu.

Sumber: