Punya Sembelit yang Gak Kunjung Sembuh? Coba Untuk Stop Konsumsi 5 Makanan Ini Agar BAB Lancar

PALPRES.COM - Untuk mengurangi kemungkinan kamu mengalami sembelit, ada daftar lima makanan olahan yang harus kamu hindari.

Kurang dari tiga kali per minggu adalah frekuensi buang air besar yang umum terjadi pada sembelit, yang kadang-kadang disebut sebagai konstipasi.

Sembelit dapat disebabkan oleh masalah dengan fungsi usus.

Jika gerakan usus lambat, feses tidak dapat keluar dari anus dengan mudah.

BACA JUGA:4 Khasiat Minyak Bulus Untuk Kecantikan dan Kesehatan, Nomor 2 Paling Diharapkan

BACA JUGA:Iran vs Israel Bagaimana Kekuatan Mereka Jika Beradu di Medan Tempur Alutsista Siapa Lebih Unggul? Part 2

Semakin lama tinja tertahan di dalam usus besar, semakin banyak cairan yang diserap.

Konstipasi disebabkan oleh tinja yang keras dan kering yang sulit dikeluarkan.

Pada kenyataannya, sembelit dapat disebabkan oleh berbagai hal.

Namun, pola makan yang buruk juga bisa menjadi penyebabnya.

BACA JUGA:Mengulik Khasiat Tanaman Herbal: Ini 5 Manfaat Daun Sirih Merah untuk Kesehatan, Bisa Mengobati Diabetes!

BACA JUGA:Gudangnya Segala Manfaat Baik, 8 Khasiat Black Garlic Ini Bikin Terkagum-Kagum, Si Hitam yang Penuh Gizi

Ada beberapa cara di mana makanan dapat membuat sembelit lebih mungkin terjadi.

Oleh karena itu, untuk mencegah sembelit atau untuk menghentikan gejala-gejala yang semakin parah, mungkin bermanfaat untuk membatasi atau menghindari makanan berikut ini.

Sumber: