Peringatan Dini, 9 Wilayah di Sumsel Malam Hari Akan Hujan Lebat Disertai Petir dan Angin Kencang

Penting untuk menjaga kebersuhan tubuh mengingat ada banyak virus dan bakteri yang bisa menempel pada tubuh maupun pakaian. 

Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan cara mencuci tangan sebelum makan, memotong kuku apabila panjang, memastikan peralatan makan dan memasak yang akan digunakan bersih, dan lain sebagainya.

4. Rutin Berolahraga

Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga juga bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar. 

Beberapa aktivitas fisik yang dapat dilakukan adalah olahraga atau berjalan-jalan di rumah. 

Aktivitas fisik yang dilakukan tidak perlu terlalu berat yang penting rutin. 

Kerutinan dalam melakukan aktivitas fisik akan meningkatkan imun sehingga risiko paparan penyakit akan menurun.

5. Hindari kontak dengan orang Sakit

Di musim hujan seperti ini biasanya penyakit yang sering timbul adalah flu dan batuk yang sangat cepat menular. 

Maka dari itu, hindari kontak dengan orang sakit agar tidak tertular oleh virus dan bakteri. 

Atau gunakan masker. 

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".  

Sumber: