Peringatan Dini, 9 Wilayah di Sumsel Malam Hari Akan Hujan Lebat Disertai Petir dan Angin Kencang

Potensi hujan sedang hingga lebat yang dapat disertai petir/kilat dan angin kencang berdurasi singkat ini akan terjadi hingga besok 26 April 2024. 

Dimusim hujan seperti sekarang ini, juga penting menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit agar terhindar dari penyakit penyerta musim hujan seperti influenza, demam berdarah dengue, diare, penyakit kulit, leptospirosis. dan emam tifoid atau tipes. 

BACA JUGA:2 Resep Wonton Viral, Pangsit Khas Tionghoa, Paling Cocok Disantap Saat Cuaca Dingin

BACA JUGA:Begin Cara Tepat Merawat Sepatu Putih Saat Musim Hujan, Biar Warnanya Tidak Cepat Menguning

Berikut ini tips menjaga kesehatan saat musim hujan. 

1. Perbanyak minum air putih 

BACA JUGA:Tetap Waspada Guys! Daerah Sumsel Diselimuti Hujan Ringan Hingga Petir Sepanjang Hari Pada Kamis 18 April 2024

BACA JUGA:Rekomendasi 6 Hp Android Tahan Air Aman Dibawa Saat Musim Hujan, Cocok untuk Driver Ojol

Menjaga kesehatan tubuh di musim hujan dengan cara banyak mengonsumsi air putih untuk mencegah dehidrasi yang membuat penyakit semakin mudah masuk ke dalam tubuh. 

Beberapa penyakit yang sering terjangkit di saat musim hujan seperti flu, batuk dan demam. 

2. Mangonsumsi Makanan yang Bergizi 

Selama musim hujan juga penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh tetap terjaga. 

BACA JUGA:Super Puanas! Inilah 7 Kota Paling Panas di Sumatera, Suhunya Capai 34 Derajat, Palembang Masuk?

BACA JUGA:Mandi Air Panas Dapat Jadi Pengobatan Penyakit Kulit, Benarkah?

3. Menjaga Kebersihan Tubuh 

Penting untuk menjaga kebersuhan tubuh mengingat ada banyak virus dan bakteri yang bisa menempel pada tubuh maupun pakaian. 

Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan cara mencuci tangan sebelum makan, memotong kuku apabila panjang, memastikan peralatan makan dan memasak yang akan digunakan bersih, dan lain sebagainya.

4. Rutin Berolahraga

Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga juga bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar. 

Beberapa aktivitas fisik yang dapat dilakukan adalah olahraga atau berjalan-jalan di rumah. 

Aktivitas fisik yang dilakukan tidak perlu terlalu berat yang penting rutin. 

Kerutinan dalam melakukan aktivitas fisik akan meningkatkan imun sehingga risiko paparan penyakit akan menurun.

5. Hindari kontak dengan orang Sakit

Di musim hujan seperti ini biasanya penyakit yang sering timbul adalah flu dan batuk yang sangat cepat menular. 

Maka dari itu, hindari kontak dengan orang sakit agar tidak tertular oleh virus dan bakteri. 

Atau gunakan masker. 

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di Palpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA palpres.com".  

Sumber: