Benarkah Kacang Almond Dapat Membantu Melembabkan Kulit?, Cocok Buat Kamu Kulit Kering

PALPRES.COM - Kacang almond atau badam telah lama dikenal sebagai salah satu sumber nutrisi yang kaya, memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. 

Ukuran kecilnya menyimpan sejumlah besar nutrisi penting, sehingga sering dijadikan pilihan camilan sehat oleh banyak orang.

Berikut adalah beberapa khasiat kacang almond bagi tubuh.

BACA JUGA:6 Mukena Kualitas Premium, Bahan Adem Bikin Betah Ibadah Saat Ramadan

BACA JUGA:6 Menu Sehat yang Cocok jadi Hidangan Lebaran, Wajib Coba Ketupat Beras Merah

1. Sumber Nutrisi Utama

Kacang almond mengandung nutrisi penting seperti protein, serat, lemak sehat, vitamin E, magnesium, besi, dan kalsium. 

Nutrisi-nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:4 Tempat Bukber Terbaik di Ponorogo, Menunya Anti Bosan dan Tak Biasa

BACA JUGA:Mie Celor Khas Palembang, Takjil Para Sultan Cocok Dijadikan Sajian Berbuka Puasa

Lemak sehat, serat, dan antioksidan dalam kacang almond dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Konsumsi secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

3. Menjaga Berat Badan Ideal

Sumber: