7 Minuman yang Tidak Meningkatkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh, Aman Dikonsumsi Pengidap Diabetes!

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 3 Baik Untuk Penderita Diabetes

5. Jus sayuran

Jus sayuran adalah minuman yang sangat seimbang dan sehat, terutama bagi mereka yang memiliki kebutuhan khusus seperti mengatur kadar gula darah. 

Jus sayuran tidak mengandung gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang memiliki risiko tinggi terhadap penyakit tersebut.

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Resiko Diabetes Yang Tinggi, Ternyata Mengkonsumsi Gula Terlalu Banyak Sangat Berbahaya!

BACA JUGA:Resep Kue Lebaran: Cara Membuat Kue Nastar untuk Pengidap Diabetes, Rendah Gula dan Aman Dikonsumsi!

6. Susu nabati

Susu nabati dapat dikategorikan sebagai minuman yang tidak meningkatkan kadar gula darah karena kandungan rendah kalorinya dan tinggi seratnya. 

Susu nabati seperti susu almond dan susu kedelai memiliki kalori yang relatif rendah dibandingkan dengan susu sapi, sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula darah.

7. Teh kombucha

Teh kombucha adalah minuman yang tidak meningkatkan kadar gula darah. 

Kombucha, yang termasuk dalam kategori minuman fungsional, memiliki karakteristik sensori seperti penampakan, warna, tekstur, atau konsistensi dan cita rasa yang dapat diterima konsumen. 

Penelitian menunjukkan bahwa pemberian teh kombucha dapat menurunkan kadar glukosa secara signifikan, sehingga tidak meningkatkan kadar gula darah.

Sumber: