Cuaca Panas Terik Baiknya Minum 7 Jus Buah, Jaga Kesehatan hingga Pencernaan

Buah yang 90 persen mengandung air ini sangat cocok jadi jus buah.

Sehingga menjadi salah satu sumber hidrasi yang mudah ditemukan.

BACA JUGA:Sering Diburu Para Bocil, Buah Kersen Miliki 7 Manfaat Ini! Salah Satunya Bisa Turunkan Gula Darah dalam Tubuh

BACA JUGA:Selain Buahnya yang Enak, Biji Pepaya Juga Punya 9 Manfaat yang Baik untuk Menjaga Tubuh agar Tetap Sehat Lho

Selain air, di semangka juga memiliki kandungan elektrolit alami yakni kalium dan magnesium.

Diketahui jika kandungan ini bisa membuat keseimbangan cairan dalam tubuh jadi lebih baik.

Semangka juga mempunyai zat likopen yang memiliki sifat anti inflamasi.

Sehingga bisa meredakan peradangan, dan tentunya menjaga tubuh tetap terhidrasi meski di cuaca panas terik.

BACA JUGA:Inilah Buah Dengan kandungan Vitamin C Tertinggi Dari Segala Buah Didunia, Hilangkan Sariawan Dengan Sekejap

BACA JUGA:Kaya Antioksidan Hingga Serat, Ini 8 Manfaat Delima untuk Kesehatan, Buah Lain Mana Punya

5. Jus Kelapa

Buah kelapa kaya akan kandungan elektrolit yang memberikan banyak manfaat.

Selain itu kelapa juga kaya akan natrium, kalium, dan klorida. 

Diketahui jika kandungan elektrolit ini bisa menggantikan cairan dan mineral yang hilang saat tubuh mengeluarkan keringat saat cuaca terik.

BACA JUGA:Resep Camilan Anak: Ini 3 Cara Membuat Es Loli dari Buah, Sehat dan Menyegarkan, Si Kecil Pasti Suka!

Sumber: