Cowok Wajib Tahu! Ini 6 Cara Paling Ampuh Mengatasi Badmood Cewek
Cara Paling Ampuh Mengatasi Badmood Cewek--freepik
PALPRES.COM- Badmood seringkali mengganggu seseorang untuk melakukan aktivitas apapun.
Mengingat badmood adalah kondisi dimana seseorang dihadapkan dengan kondisi hati yang tidak baik-baik saja.
Berbicara tentang penyebabnya badmood ini bisa terjadi karena factor eksternal maupun internal.
Terutama perempuan dihadapkan dengan kondisi haid yang menjadikan moodnya tidak stabil.
Tidak hanya itu, ketika sedang dilanda lapar, masalah pekerjaan yang belum terselesaikan.
BACA JUGA:Sering Dibilang Jutek! Inilah 5 Karakter Cewek Palembang yang Paling Bisa Bikin Kangen
Dan mungkin sedang ada permasalahan yang mengganjal bersama pasangan.
Namun dengan masalah ini, wajar sekali jika seseorang mengalami badmood.
Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk menstabilkan moodnya.
Bahkan setiap orangpun tidak ingin badmood dalam keadaan yang berlarut.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara mengembalikan mood yang rusak.
BACA JUGA:Perasaan yang Berkecamuk! Ini Lirik Lagu 'Albi Ya Albi' Milik Nancy Ajram dan Terjemahannya
1. Makan
Ketika perut sedang dilanda kelaparan menjadi salah satu penyebab badmood.
Tidak hanya badmood saja, semua aktivitas yang dilakukan juga tidak akan focus bila dikerjakan dalam keadaan yang lapar.
Maka dari itu, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan moodnya dengan cara makan.
Usahakan sediakan stock makanan yang bergizi dan kaya akan protein seperti halnya telur.
Kandungan protein, dan omega didalamnya dipercaya bisa memperbaiki suasana hati.
Namun pastikan juga kamu mempersiapkan stock buah dan sayuran sebagai pendukungnya dalam memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA:Ceritakan Tentang Perasaan Jatuh Cinta! Ini Lirik Lagu 'Under The Influence' Milik Chris Brown
2. Minum Kopi atau Teh Kopi
Minuman teh dan kopi didalamnya terdapat kandungan kafein.
Nah dengan adanya kandungan ini bisa dipercaya mampu membangkitkan mood.
Efek yang ditimbulkan bagi pecinta kopi tentu akan merasakan bahwa bisa membuat tubuh menjadi rileks.
Sehingga dengan kondisi ini akan menimbulkan mood yang baik.
Namun dalam mengkonsumsinya, kamu juga tidak boleh berlebihan ya.
Kondisikan dengan kebutuhan masing-masing.
BACA JUGA:Pandai Menyembunyikan Perasaan, Inilah 6 Zodiak dengan Wajah Tanpa Ekspresi Saat Kesal dan Bahagia
BACA JUGA:Punya Kesabaran Seperti Ibu Peri, Inilah 6 Zodiak yang Sangat Menjaga Perasaan Orang Lain, Ada Kamu?
3. Pergi ke Alam Terbuka
Mengunjungi alam terbuka seperti perbukitan, pantai, dan lain-lain selain bisa bikin otak kamu refreshing.
Kamu juga bisa membangkitkan moodmu dengan cara yang cepat.
Berdasarkan hasil penelitian juga terbukti apabila sedang berada di alam terbuka dengan angin sepoy-sepoy sekitar 60 menit.
Maka cara tersebut sangat efektif untuk menghilangkan pikiran negatif yang ada didalam otak.
BACA JUGA:Ceritakan Perasaan Sakit Hati dan Pedih, Ini Lirik Lagu Tukar Lalu BungaReyza Feat Dimansyah Laitupa
4. Mendengarkan Musik
Umumnya mendengarkan music ini adalah salah satu cara yang pasti dilakukan untuk meningkatkan mood yang rusak.
Biasanya saat kehilangan mood atau semangat dalam melakukan sesuatu, orang-orang akan memutarkan music favoritnya.
Untuk mengembalikan mood yang rusak, sebaiknya kamu harus memutarkan lagu-lagu yang bisa membawamu happy ya.
Bukan malah lagu yang membawamu kedalam situasi yang kian memburuk hingga galau sepanjang hari.
BACA JUGA:Malu Bilang Cinta? Ini Cara Lain Buat Ungkapin Perasaanmu Tanpa Bilang I Love You
BACA JUGA:Bercanda Tanpa Menyinggung Perasaan Teman? Begini Caranya
5. Quality time dengan orang terdekat
Meluangkan waktu untuk orang terdekat seperti halnya bersama keluarga, teman, dan pasangan ini memang harus diusahakan.
Ketika kamu merasa badmood, ini adalah salah satu yang boleh kamu coba.
Dari menyempatkan waktu bertemu, kamu juga akan lebih bisa bertukar pikiran tentang apapun yang sedang dirasakan.
BACA JUGA:Perasaan Cinta yang Rumit! Ini Lirik Lagu 'Penjaga Hati' Milik Nadhif Basalamah, Viral di TikTok
BACA JUGA:5 Nama Desa di Kabupaten Sumedang Cukup Unik, Bisa Bawa Perasaan, Kenapa? Ini Alasannya
Berdasarkan hasil penelitian memberikan bukti bahwa bertemu dan berkumpul dengan orang terdekat dapat meningkatkan moodmu sekitar 8 persen.
Apalagi jika bertemu dengan pasangan yang sudah lama tidak bertemu.
Mungkin quality time ini akan menjadi charger energy bagi keduanya. Hihi..
BACA JUGA:Tayang September, Ini Sinosip Drama Komedi Aksi ‘Han River Police’, Bikin Perasaanmu Roller Coaster
BACA JUGA:5 Nama Desa di Kabupaten Sumedang Cukup Unik, Bisa Bawa Perasaan, Kenapa? Ini Alasannya
6. Berbelanja
Siapa yang disini tidak suka berbelanja?
Umumnya berbelanja ini disukai oleh setiap orang, baik itu laki-laki ataupun perempuan.
Berbelanja seringkali disebut dengan bentuk penghargaan kepada diri sendiri atau self reward.
Ternyata hal ini bisa mengatasi badmood yang sedang kamu rasakan loh.
BACA JUGA:Perasaan Bisa Membawamu ke Surga, Bagaimana Bisa? Ini Penjelasaan Ustad Hanan Attaki
BACA JUGA: Lakukan Hal Ini Jika Ingin Ungkapkan Perasaan Kepada Cowok yang Kamu Sukai Lewat WA
Namun dalam berbelanja, kamu perlu memperhatikan budget dan juga kebutuhan ya.
Agar barang-barang yang dibeli selalu bermanfaat.
Apabila berbelanja tanpa berpikir 2 kali, maka bisa dipastikan saldomu akan kering.
Dan kondisi ini bahkan lebih jauh bisa membuat stress dan merusak moodmu secara cepat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
