Tubuh Tidak Berkeringat Saat Olahraga? Bisa Jadi Disebabkan 5 Hal Ini

Orang yang mengalami kelainan ini jarang sekali berkeringat atau bahkan tidak berkeringat sama sekali.

BACA JUGA:Bukan Sekedar Olahraga! Ternyata Ini 10 Manfaat Lari yang Bikin Tercengang

Sebelum berolahraga pastikan kamu sudah mengkonsumsi cairan yang cukup untuk melancarkan produksi keringat.

Ketahui juga intensitas latihan yang tepat untuk diri kamu sendiri.

Dengan begitu kamu bisa menentukan durasi dan jenis latihan yang sesuai hingga bisa meningkatkan suhu inti tubuh.

Selain itu bagi kamu yang memiliki kondisi khusus sehingga tidak bisa menghasilkan keringat dengan baik lakukan pendinginan tubuh setelah berolahraga.

Sumber: