Ingin IQ Bisa Setara Einstein? Yuk Bunda Lakukan Tips Ini Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan

PALPRES.COM- Siapa yang tidak ingin buah hatinya memiliki kecerdasan dengan IQ bisa menyamai Einstein.

Nah, mungkin pas banget buat Bunda yang ada di seluruh Indonesia sedang mengandung.

Karena artikel ini layak buat kamu simak! Karena akan mengulas tentang tips agar bayi cerdas sejak dalam kandungan.

Lantas apa saja sih yang dilakukan oleh ibu hamil atau bumil agar anaknya pinter sejak dalam kandungan.

BACA JUGA:Bumil Wajib Tau! 7 Manfaat Jambu Air Ini Bisa Bikin Ibu Hamil Terkaget-Kaget

Nah jangan sampai ketinggalan ya!

Dari dalam kandungan kita sudah bisa melakukan hal yang terbaik dari asupan dan aktivitas Bunda tetap harus diperhatikan.

1. Tetap aktif dan lakukan olahraga aman untuk ibu hamil

Olahraga ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh bumil termasuk juga pada janin Anda.

BACA JUGA:Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil Muda

Plahraga juga dapat meningkatkan neuron pada hippocampus sebesar 40 persen.

Nah hippocampus ini adalah bagian pada otak yang berperan untuk pembelajaran dan memori pada janin.

2. Berjemur pada pagi hari ini 

Dengan berjemur akan sangat bermanfaat untuk mendapatkan vitamin D.

BACA JUGA:7 Makanan yang Harus Dihindari oleh Ibu Hamil di Trimester 1, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu!

Vitamin D ini memiliki peran untuk memperpetulan dan jantung bayi Anda.

3. Bicaralah dengan janin Anda 

Janin anda sudah dapat mendengar dari minggu ke-15 dan pada minggu ke-27.

Telinga dan otak sudah terkoneksi loh bahkan Bunda harus tahu bahwa bayi yang baru lahir dapat menanggapi aksen atau bahasa yang mereka dengar di dalam rahim.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Infused Water Buah-buahan yang Aman untuk Ibu Hamil, Bikin Kandungan Sehat

4. Konsumsi makanan yang bervariasi 

Konsumsi sayuran, buah, ikan, daging secara teratur ini akan membantu asupan nutrisi termasuk pada janin Anda ya.

5. Mainkan musik ke janin Anda 

Musik penting untuk janin Anda karena dapat memicu hormon bahagia.

BACA JUGA:5 Camilan Sehat untuk Ibu yang Hamil Muda, Nutrisi Janin Tetap Terpenuhi dan Tidak Bikin Gemuk

Nah hormon bahagia ini adalah hormon serotonin hal ini memicu janin untuk tenang dan santai.

Setelah kelahiran pun ia akan kembali mengingat segala sesuatu yang terkait musik yang ia dengarkan dan membantu daya otaknya tentu saja.

6. Jangan stres 

Stres dapat memberikan efek negatif pada perkembangan otak bayi.

BACA JUGA:Suplemen Kesehatan Terbaik bagi Ibu Hamil, Penuhi Kebutuhan Nutrisi Ibu dan Janin

Tidak hanya itu ternyata keguguran juga dapat disebabkan oleh karena stres ya.

7. Asupan Asam Lemak Omega 3

Paling penting untuk otak janin yaitu asupan asam Lemak omega3 khususnya DHA. 

Contohnya makanan ikan salmon, kacang kedelai dan walnut.

BACA JUGA:Ini Cara Ampuh Mengurangi Rasa Mual pada Ibu Hamil, Bisa Dicoba Ya

Jika materi ini bermanfaat silakan share ya ke teman dan keluarga yang mungkin akan sangat membantu.

Demikianlah informasi kesehatan yang bisa disampaikan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat dan terima kasih.

Sumber: