6 Manfaat Jalan Kaki Untuk Kesehatan Mental, Nomor 1 Bikin Mood Bagus?

PALPRES.COM - Era modern sekarang ini, orang-orang lebih memilih pakai kendaraan pribadi untuk bepergian, walaupun jaraknya dekat.

Padahal, banyak sekali manfaat jalan kaki yang bisa didapati, bukan hanya fisik yang sehat, melainkan kesehatan mental yang terjaga.

Banyak penelitian yang membuktikan manfaaf dari jalan kaki untuk kesehatan mental.

Salah satu manfaat terpenting dari jalan kaki untuk kesehatan mental yakni bisa menumbuhkan rasa percaya diri.

BACA JUGA:Membandingkan Kelebihan dan Kekurangan Dari Yamaha NMax 155 Vs Honda PCX 160, Siapa yang Layak Dibeli?

BACA JUGA:Cek Kekurangan dan kelebihan Dari Yamaha MT15 C 150 yang Dibandrol Rp38jutaan

Berikut ini 6 manfaat jalan kaki bagi kesehatan mental:

1. Meningkatkan Suasana Hati

Terdapat fakta menarik dari berjalan kaki bagi kesehatan mental, yakni membuat sirkulasi darah menjadi lancar.

Alhasil, hal ini membantu membuat mood lebih baik dan siap mengelola stres.

BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru Bank Index Lulusan S1 Semua Jurusan Penempatan di Kota Palembang Sumatera Selatan

BACA JUGA:Inilah Bacaan Ajian Qulhu Geni dan Qulhu Sungsang Sunan Ampel, Raja Jin Tanah Jawa Sampai Tunduk

2. Meningkatkan Kreativitas

Pada sebua penelitian, seseorang yang berjalan kaki di luar ruangan bakal lebih mudah mendapatkan ide baru dibandingkan mereka yang hanya duduk.

Sumber: